Je später der Abend, desto fitter die Gäste – so heißt es jeden Montag in der Sporthalle Heiligkreuz.

Wir beginnen mit einer ca. halbstündigen Aerobic-Einheit, in der uns zunächst einmal warm wird und wir dann wechselnde Choreographien erarbeiten. Es folgt ein Gymnastikteil mit Übungen zur Kräftigung (Achtung: Muskelkater nicht ausgeschlossen!). Die Stunde klingt mit eher ruhigen Übungen zur Dehnung und Entspannung aus. Für Aufmunterung und ansprechende Musik sorgt stets unsere Übungsleiterin Marion Barzen.

„Fitness mit Musik“ soll uns fordern, aber nicht überfordern. Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer gleich welchen Alters sind stets willkommen. Einfach vorbeikommen!

Ort: Sporthalle an der Bezirkssportanlage Heiligkreuz
Zeit: montags 20.30 Uhr – 21.30 Uhr (außer in den Schulferien) Ansprechpartnerin: Marion Barzen
Kontakt: Marion.Barzen(@)swr(.)de